Ushqimi i qenve me omega 3

Autor: Laura McKinney
Data E Krijimit: 3 Prill 2021
Datën E Azhurnimit: 26 Qershor 2024
Anonim
Ja sa vezë duhet që të hani per 1 dite në mënyrë që mos të plakeni dhe te kuroni trurin
Video: Ja sa vezë duhet që të hani per 1 dite në mënyrë që mos të plakeni dhe te kuroni trurin

Përmbajtje

Ju acide yndyrore omega 3 janë një lloj yndyre të pranishme në përqendrim të lartë në ushqime të caktuara, duke qenë të dobishme për shëndetin e qenve në disa aspekte. Për më tepër, këto acide yndyrore janë thelbësore, domethënë trupi i qenit nuk mund t'i sintetizojë ato, gjë që e bën të nevojshme marrjen e tyre me ushqim.

Për fat të mirë, ka shumë ushqime të pasura me omega 3 që mund të përfshihen në dietën e një qeni, duke e zgjidhur këtë problem me lehtësi. Në PeritoAnimal, ne tregojmë disa ushqime të pasura me qen omega 3.

Përfitimet e Omega 3 për qentë

Siç u përmend më parë, është e nevojshme të përforcohet dieta e kafshës me një dozë të këtyre lëndëve ushqyese, pasi trupi nuk është në gjendje t'i prodhojë ato. Kjo është arsyeja pse ata quhen acidet yndyrore esenciale.


Një deficit e acideve yndyrore mund të shkaktojnë disa simptoma që prekin, mbi të gjitha, shëndetin dhe gjendjen e lëkurës së qenit, si dhe lëkurën dhe thonjtë. Mund të shfaqen edhe probleme të përbashkëta. Përveç që janë të nevojshme, këto komponime kanë përfitime të caktuara shëndetësore për këlyshët tanë.

Përveç veprimit si antioksidantë për trupin dhe për të pasur një efekt të lehtë antikoagulant - i cili ndihmon në parandalimin sëmundjet kardiovaskulare - janë të dobishme për sistemi nervor të kafshës, kjo është veçanërisht e rëndësishme për këlyshët dhe kafshët geriatrike.

Nga ana tjetër, acidet yndyrore omega 3 janë veçanërisht të dobishme për lëkurën dhe për leshin të këlyshëve, duke përmirësuar shëndetin e tyre dhe duke forcuar funksionin e tyre si një barrierë mbrojtëse.


Kjo është shumë interesante në rastet e kafshëve me probleme me alergji, siç janë qentë shar pei ose qentë dem. Ato gjithashtu mund të zvogëlojnë kruajtjen që shkaktojnë këto alergji, pasi përmirësojnë gjendjen e lëkurës dhe kanë një efekt anti-inflamator.

Për të gjitha këto arsye, rekomandohet që tutorët të përfshijnë Acidet yndyrore omega 3 në dietën e qenve.

Ushqim për qen të pasur me Omega 3

Acidet yndyrore Omega 4 janë veçanërisht të bollshme në ushqime të caktuara siç janë peshqit blu dhe disa fara. Shikoni cilat janë ato:

  • SalmonMe Shtë një nga ushqimet më të njohura të pasura me Omega-3. Isshtë e zakonshme ta gjeni në ushqimin e qenve të pasur me këtë lloj yndyre, veçanërisht ato me cilësi të mirë, pasi nuk është një përbërës i lirë.
  • SardeleMe Edhe pse salmoni është shembulli tipik i peshkut të pasur me acide yndyrore Omega 3, nuk është i vetmi që përmban lëndën ushqyese. Peshq të tjerë blu, siç janë sardelet, janë gjithashtu të pasura me këto acide yndyrore.
  • Fara liriMe Peshku i kuq jo vetëm që është i pasur me Omega 3, disa fara gjithashtu përfshijnë lëndën ushqyese në sasi të mëdha. Ky është rasti i farës së lirit, e cila mund të gëlltitet në fara ose në vaj, duke qenë një burim i shkëlqyer i Omega 3.
  • Farat ChiaMe Farat e kësaj bime, me origjinë nga Amerika Qendrore dhe të cilat janë gjithnjë e më shumë në modë, kanë një përmbajtje të bollshme të acideve yndyrore Omega 3. Ato mund të gjenden në disa ushqime të pasuruara me këtë lloj yndyre, si dhe fara liri.
  • Soje. Pavarësisht se njihet si një perime me përmbajtje të lartë proteine, soja është një ushqim i pasur me omega 3 që mund t'u ofrohet qenve.

Siç u përmend, disa racionet specifike janë të fortifikuara me omega 3, duke përfshirë disa nga ushqimet në listë. Ky lloj ushqimi rekomandohet shumë për ata që duan të pasurojnë dietën e qenit me këtë lloj përbërjeje. Këto racione janë një opsion i përshtatshëm dhe i sigurt, pasi ato janë formuluar posaçërisht për të mbuluar nevojat e kafshës.


Ekzistojnë gjithashtu kapsula, zakonisht të bazuara në vajra peshku, që mund të përdoren si një përforcues shtesë i acideve yndyrore për qenin, nëse nuk përdoret ushqim specifik.

Sidoqoftë, këto opsione nuk janë opsioni i vetëm për të plotësuar dietën e qenve me acide yndyrore. Ekzistojnë gjithashtu produkte me një formulë orale (të tilla si një shurup) dhe madje edhe pipeta, disa pika që duhet të aplikohen në lëkurën në kurrizin e kafshës.

Kundërindikimet e tepërta të Omega 3 tek qentë

Ju efektet sekondare që mund të lindin me tepricën e acideve yndyrore Omega 3 të përfshira në dietën e qenit janë të lehta dhe zgjidhen lehtësisht, vetëm duke zvogëluar dozën e administruar.

Për shkak se janë yndyrë, acidet yndyrore Omega 3 kanë një përmbajtje të lartë kalorike, kështu që marrja e tepërt e tij mund të shkaktojë probleme me mbipeshën në kafshën tuaj dhe, në disa raste, më shumë jashtëqitje të lëngshmeMe Siç u përmend, këto simptoma zhduken duke zvogëluar sasinë e acideve yndyrore omega 3.